1. Biete ihnen Hilfe an, wenn sie sie brauchen
Das sollte das erste sein, was du tun solltest, wenn dein Partner eine schwere Zeit durchmacht - ihn fragen, ob er Hilfe bei der Bewältigung seiner Probleme braucht. Das lässt sie wissen, dass du für sie da bist. Wenn er/sie sagt, dass er/sie Hilfe braucht, biete ihm/ihr an, ihm/ihr zu helfen, und frage ihn/sie, was du tun musst, um zu helfen.
2. Sei geduldig und zeige deine Unterstützung
Wenn dein Partner oder deine Partnerin dir sagt, dass er oder sie keine Hilfe braucht und in der Zwischenzeit in Ruhe gelassen werden möchte, dann gib ihm oder ihr diesen Freiraum. Bitte zwinge dich nicht, ihm/ihr zu helfen, wenn er/sie dir bereits gesagt hat, dass er/sie es alleine schaffen kann. Manchmal gibt es Dinge, die Menschen alleine tun müssen. Wenn sie sagen, dass sie es schaffen können, dann lass sie in Ruhe. Sei einfach geduldig, wenn sie etwas alleine machen wollen, und versichere ihnen, dass du für sie da bist.
3. Erinnere sie daran, wie toll sie sind
Wenn dein Partner oder deine Partnerin etwas durchmacht, das ihn oder sie ängstlich und unsicher macht, dann sorge dafür, dass du ihn oder sie nicht vergessen lässt, wie toll er oder sie ist. Sprich ihnen Mut zu und bestärke sie positiv. Während ihrer Auszeiten ist es deine Aufgabe, ihr Cheerleader zu sein! Motiviere sie, indem du ihnen eine positive Stimmung vermittelst;
4. Finde Dinge, die sie tun können, damit sie ihre Probleme vergessen
Wenn du dich so traurig und deprimiert fühlst, ertappst du dich dabei, wie du sagst: "Ich will einfach nur vergessen." Das könnte auch dein Partner oder deine Partnerin denken, und dabei solltest du ihm oder ihr helfen. Bring sie zum Vergessen, indem du etwas tust, das Spaß macht, oder etwas, das sie zum Nachdenken anregt. Wenn sie bereits mit etwas anderem beschäftigt sind, fällt es ihnen schwer, an das zu denken, was sie bedrückt.
5. Denke daran, dass es um sie selbst geht
Eine Sache, die du nicht tun solltest, wenn du versuchst, ihnen zu helfen, ihre schwere Zeit zu überstehen, ist, dich mit ihnen zu vergleichen. Sprich nicht darüber, wie du eine ähnliche Situation durchgestanden hast, denn jeder geht anders mit Dingen um. Jeder hat seine Grenzen. Sei auch nicht wütend auf sie, weil sie nicht in der Lage sind, etwas Gutes für dich zu tun. Wenn du nichts sagen kannst, was ihnen helfen würde, dann lass ihnen ihren Freiraum.
6. Versuchen Sie, etwas Zeit für Intimitäten einzuplanen
Wenn du die oben genannten Dinge bereits ausprobiert hast, dann ist es vielleicht an der Zeit, etwas Sex in die Luft zu werfen. Manche sagen, dass Sex jemandem helfen kann, die schwierige Zeit zu vergessen, die er gerade durchmacht. Sex ist dafür bekannt, dass er Energie freisetzt, und dazu gehört auch das Loslassen von negativer Energie. Wer weiß, vielleicht ist es eine große Hilfe, körperlich und sexuell für sie oder ihn da zu sein.